Mouth Ulcer Home Remedy : क्यों? पड़ते हैं मुंह में छाले, इन आसान घरेलू तरीकों से ऐसे करें बचाव

गर्मी के मौसम में अक्सर लोगों को खराब डाइजेशन की दिक्कत हो जाती है जिस वजह से मुंह में छाले निकल आते हैं। ये छाले शरीर में लगातार कब्ज और बदहजमी की वजह से निकल आते हैं, ऐसे में हम आपको घरेलू उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आपको छालों से राहत मिल सकती है।

गुलकंद का सेवन करें- यह ठंडक देता है और शरीर की गर्मी को कम करता है।

ठंडी चीजों का सेवन करें- जैसे दही, छाछ, नारियल पानी आदि।

तुलसी के पत्ते चबाएं- यह मुंह के छालों ठीक करने में मदद करता है।

शहद लगाएं- शहद को छालों पर लगाने से आराम मिलता है और घाव जल्दी भरता है।

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मुलेठी पाउडर- इसे पानी में मिलाकर कुल्ला करें,या पेस्ट बनाकर छालों पर लगाएं और साथ ही मुलेठी की भीगी जड़ को भी चबाएं। दिनभर में तीन से चार बार मुलेठी पाउडर के पानी से कुल्ला करने और भीगी मुलेठी की जड़ को चबाने से छालों को आराम मिलता है।

पानी भरपूर पिएं- शरीर को हाइड्रेटेड रखें ताकि गर्मी से छाले न बनें

छालों पर लगाएं इलायची पाउडर- इलायची डाइजेशन को बढ़ाने में मदद करती है। बस छोटी इलायची चार से पांच लेकर उसे छिलके सहित पीस लें और उस पीसी हुई इलायची पाउडर में शहद मिलाकर मुंह के छालों पर लगाएं इससे राहत मिलेगी।

सूखा नारियल चबाएं- सूखे नारियल में तेल की मात्रा ज्यादा होती है अगर मुंह के छालों ने परेशान किया हुआ है तो दिन में तीन से चार बार छोटे टुकड़े सूखे नारियल को धीरे-धीरे चबाने से आराम मिलेगा।

यह केवल घरेलू उपाय हैं अग आपको छालों की समस्या ज्यादा दिन रहे तो डॉक्टर को अवश्य दिखाएं क्योंकि हो सकता है कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हों।

Published By- Anjali Mishra